Сколько часто нужен кошкам

Любой домашний питомец, в том числе и кошка, требуют внимательного отношения к себе. Особенно важно соблюдать режим и правила кормления домашнего любимца, строго придерживаясь рекомендаций специалистом. Доказано, что сбалансированный рацион и соблюдение режима питания благотворно сказываются на всех процессах организма.

Правильно подобрав корм для кошки, определив количество порции и время кормления, владелец получит взамен довольное существо, не требующее дополнительных докармливаний и не страдающее от ожирения.

Важно не только подобрать питание для своего питомца, но и приучить его есть в одно и то же время из своей миски. Для этого необходимо разобраться, как часто необходимо давать кошке пищу, какое должно быть количество и как определить, если животное не доедает.

Как часто нужно питаться кошке

 В среднем взрослое животное после шестимесячного возраста требует двухразового кормления – в утреннее и вечернее время. Ветеринары советуют не оставлять в кошачьей кормушке еду на целые сутки, особенно если питомец ее не доедает.

Связано это в первую очередь с тем, что при кормлении натуральными продуктами, пища быстро портиться, особенно в жаркое время года. В результате питомец может отравиться, а последствия будут достаточно серьезными.

В другом случае при кормлении гранулированным кормом если животное оставляет не доеденную порцию, это свидетельствует о том, что питомец наедается и это лишнее. В таких случаях порцию корма желательно уменьшить. Миска после кормления должна тщательно вымываться до следующего приема пищи.

Следует помнить о питьевом режиме, независимо от типа кормления кошки. У животного всегда должен быть свободный доступ к чистой питьевой воде. 

Кормить взрослую кошку, как и маленького котенка не рекомендуется продуктами с человеческого стола. Нарушение этого правила приводит к серьезным последствиям, проблемам с пищеварительной системой – гастритам, колитам, язвенным поражениям.

Особое внимание владелец животного должен уделять кормлению маленького котенка в возрасте до 6 месяцев. Малышей кормят часто, придерживаясь определенного режима. Примерная схема для котят не вскармливающихся матерью-кошкой выглядит следующим образом:

  • первые 2-3 дня кормление осуществляется каждые 1.5 – 2часа без перерывов в ночное время;
  • до четырехнедельного возраста – каждые 4 часа;
  • по достижении возраста 6 недель отучают от молочной смеси или молока и вводят прикорм каждые 6 часов;
  • в возрасте 2.5 месяцев подросших котят переводят на двухразовое питание.

Узнайте подробнее, чем кормить месячного котенка>>>

Убедиться в том, что котятам хватает корма позволяют регулярные замеры веса. Для маленьких котят примерное меню должно содержать в себе молочные смеси и жидкую манную кашу. Один раз в неделю можно добавлять отварной желток. 

По мере взросления в период с двух до трех месяцев молочную смесь целесообразно заменить на цельное молоко. Добавляют перетертое мясное пюре, тертые овощи, кисломолочные продукты (кефир).

В возрасте четырех месяцев и старше котенку можно добавлять целые кусочки мяса и кашу, отварную рыбу и твердый сыр. Важно с самого начала не перекармливать животное, при этом следить чтобы оно не было голодным. И ожирение, и истощение имеют отрицательное влияние на все важные функции организма.

После 6 месяцев кошку нужно кормить дважды в день, но если такой возможности нет, можно перевести питомца на одноразовый прием пищи. При этом не стоит забывать о питьевом режиме.

Постоянно занятым владельцам кошки рекомендуется кормить кошку гранулированными смесями. Помимо сбалансированности готовые корма имеют в составе все необходимые витамины и минералы для роста и развития молодого организма.

Количество еды

Все кошки разные, поэтому при определении количества корма, необходимо опираться на суточную норму. Для того чтобы правильно рассчитать норму корма, необходимо учитывать некоторые основные пункты:

  • качество корма (надо кормить животное высококачественными кормами, поэтому рекомендуется обратить свое внимание на корма холистики, содержащие повышенное количество белковых компонентов и не оснащены балластовыми);
  • калорийность пищи – важный фактор, косвенно влияющий на количество кормлений (качественного корма требуется меньше, нежели дешевого аналога с низкой калорийностью);
  • суточный вес порции корма зависит от веса животного – на 1 кг живого веса кошки необходимо от 30 до 65 граммов корма (все зависит от породы и возраста животного, а также половой принадлежности, ведь самцам, как правило, необходимо больше корма).

В отдельную группу относятся животные после кастрации или стерилизации. Чем можно кормить питомца после операции должен посоветовать ветеринарный специалист. Первое время после манипуляции, на протяжении двух суток, аппетита у животного отсутствует, что связано с выходом после наркоза и восстановлением организма.

После восстановительного периода аппетит возрастает на 25%, а вот энергетические затраты снижаются. Неправильное кормление кастрированного кота уже через несколько месяцев приводит к ожирению, влекущему за собой осложнения в виде повышенной нагрузки на все системы организма.

Кормление стерилизованной кошки или кота необходимо обсудить с ветеринарным врачом заблаговременно до проведения манипуляции. Постепенный переход на новый рацион питания проводят за 1-2 недели до планируемого хирургического вмешательства. Это позволит снизить стрессовое состояние у питомца.

После кастрации необходимо сокращать количество порции, но частота должна сохраниться. Регулировать процесс набора веса после удаления репродуктивных органов позволяют постоянные взвешивания и осмотры у ветеринарного специалиста. Точная дозировка сухого или влажного корма есть в таблице на пачке с кормом.

Узнайте, подробнее, чем лучше кормить кошку>>>

Достаточно ли коту еды

Владелец должен тщательно следить за весом питомца. Это позволит узнать, хватает ли животному корма и не началось ли ожирение кошки. Крайности негативно сказываются на общем состоянии организма. Стандартный средний вес взрослой кошки составляет от 2.5 до 5 кг.

В связи с этим, если при очередном взвешивании вес ниже нормы или же превышает нормальные показатели, необходимо задуматься о правильности рациона. Соответственно нужно увеличить или уменьшить порцию корма.

Определить, достаточно ли кошке еды, можно путем прощупывания туловища питомца. Выпирающие ребра свидетельствуют о излишней худобе и напротив, невозможность прощупать зону реберных костей указывает на лишний вес. При нормальном телосложении кошки, ребра слегка покрыты жировой прослойкой, но не видны со стороны. Кошки в период вынашивания котят в норме набирают лишний вес, но пускать все на самотек также не рекомендуется.

Достаточное количество чистой питьевой воды должно быть у всех кошек, независимо от пола и состояния. Рекомендуется давать своему питомцу чистую отфильтрованную воду, или же отстоянную не менее суток. Важно регулярно мыть посуду для воды и еды, предотвращая возможность развития патогенной микрофлоры.

Будущий хозяин кота должен проконсультироваться с ветеринарным специалистом по поводу кормления и содержания животного. Особенно если это не взрослая кошка, а маленький котенок. Правильно организованный распорядок дня животного позволит избежать возможных осложнений, вызванных ожирение, истощением или же недостатком полезных веществ в организме.

Узнайте, чем нельзя кормить кошек>>>>

Источник

Прежде чем в доме появится котенок, нужно обдумать, каким образом будут решаться все связанные с этим событием вопросы.

Основной из них – вопрос питания. Как, чем и сколько раз в день кормить кошку?

Факторы, влияющие на режим питания

Потребность организма в большем или меньшем количестве еды напрямую зависит от того, какие физиологические изменения в нём происходят на протяжении жизни.

Если идти на поводу у домашнего питомца и давать ему пищу каждый раз, как только он попросит, возникает риск переедания, как следствие – ожирения. Поэтому для владельца важно самому составить график кормлений и контролировать вес питомца. Размер порции должен всегда быть одинаковым и соответствующим нуждам кошки в зависимости от её веса, возраста, породы, активности.

— Мы хотим кушать?..

Внимание! Если кот регулярно оставляет недоеденный корм, размер порции нужно уменьшить.

По прошествии 15-20 минут после насыщения животного, миску с кормом убирают, а остатки еды утилизируют. Нельзя допустить возможность отравления кота испортившимся продуктом. Посуду моют и высушивают, подготавливая к следующему кормлению. Недалеко от миски для корма всегда должна находиться посуда с чистой водой, которую меняют ежедневно.

Читайте также:  Сколько стоит усыпление кошек в спб

Важно наблюдать за количеством выпитой воды, особенно, если питомец питается готовым сухим кормом. Часто кошки предпочитают пить воду из хозяйственной утвари: вёдер или тазов. Требуется следить за тем, чтобы вода в таких ёмкостях была всегда свежей и чистой. Отказ от питья или чрезмерная жажда – повод обратиться к ветеринару. Возможно, животному не подходит корм, а возможно, что это симптом заболевания.

Если кот быстро поглощает пищу, но не наедается, постоянно выпрашивает еду, а при этом не набирает вес – нужно обследовать его на наличие паразитов.

Летом аппетит кошки ухудшается из-за жары – питомец большую часть дня проводит в дрёме, пьёт воду, ест понемногу рано утром и ближе к ночи. А осенью аппетит хищника возрастает, ведь к зиме ему нужно набрать вес, восстановить шерстный покров.

Состояние здоровья кота также влияет на его аппетит. Необходимость принимать лекарства, их возможные побочные действия, характер течения болезни – факторы, снижающие интерес кота к пище.

Для кормления и питья лучше всего использовать широкие чашки с невысокими бортами. При условии содержания нескольких домашних животных, посуду с кормом нужно устанавливать на разных уровнях или разных помещениях, чтобы звери ели спокойно, не торопились бы и не стремились отбирать друг у друга корм.

Сколько раз в день кормить котёнка?

Нужда растущего организма котёнка, его физиология существенно отличаются от потребностей взрослого животного. Следовательно, подход к выкармливанию малышей разный.

Необходимо соблюдать режим кормления

Котёнка нужно кормить, строго соблюдая временной интервал между приёмами пищи и дозировку:

  1. От 0 до 2 месяцев малыша, по каким-то причинам оставшегося без матери, кормят круглосуточно, через каждые 3 часа.
  2. От 2 до 3 месяцев начинается прикорм. Малыша кормят через 4 часа, независимо от времени суток.
  3. От 3 до 6-месячного возраста зверёк должен получать питание 3-4 раза в день, исключая кормления ночью.
  4. От 6 месяцев до 1 года – 2-3 раза в день.
  5. Старше 1 года – 2 раза в день.

С утра в миске можно оставлять двойную норму сухого корма, если хозяин до вечера находится на работе. Здоровый котёнок не съест больше, чем ему нужно. Но не рекомендуется держать еду в свободном доступе для котят и склонных к перееданию кошек.

Для активного роста и гармоничного развития котёнка на каждые 100 г веса ежедневно требуется:

  • 30 мл молочной смеси – на 1 кормление до 4-го дня от рождения;
  • 40 мл – с 5 до 14 дня;
  • 45 мл – с 14 до 21 дня;
  • 50 мл – с 3-й недели.

Сколько должна есть в день кошка?

Чтобы домашний питомец был здоров и бодр, его рацион должен быть питательным и сбалансированным. Именно от питательности продукта зависит, сколько раз в день надо кормить кошку. Количество съеденной в течение дня пищи должно составлять не больше 7,5% от веса животного.

Дозировка готовых кормов указана на упаковке, а при натуральном кормлении коту необходимо в день съедать до 150 г мяса или рыбы, что составляет 50% ежедневного потребления белка. Натуральный рацион дополняют кисломолочной продукцией, крупяными кашами, сезонными овощами, витаминами и минеральными пищевыми добавками. Частота питания – 2 раза в день.

— Можно мне кусочек?..

Рацион беременной кошки должен отличаться повышенной энергетической ценностью: содержанием большего количества витаминов и минералов, но не повышением калорийности продукта. Увеличивают частоту кормлений до 4-5 раз, сохраняя обычный объём порции. Кормящую кошку также обеспечивают частым кормлением, увеличивая при этом объём и калорийность еды.

Обратите внимание! Рацион беременной или лактирующей кошке лучше составлять после консультации с ветеринаром.

Нормы кормления

Количество корма на 1 приём зависит от его вида и типа кормления. Ветеринары рекомендуют содержать домашних кошек на натуральном питании, регулярно применяя витаминные и минеральные добавки, соблюдая двухразовый режим кормления (утром и вечером).

В сутки взрослое здоровое животное должно быть обеспечено не менее, чем 10 г белка, 2 г жира, 1 г углеводов, 1 г клетчатки на 1 кг веса. Энергетическая ценность суточной нормы при натуральном кормлении должна быть не менее 40 ккал на 1 кг веса.

В случае, если владелец покупает своему пушистику готовые корма, он должен строго придерживаться дозировки, указанной на упаковке. Готовая продукция разных торговых марок различается по качеству сырья, по технологии приготовления, по своему составу. Например, для здоровой взрослой кошки весом 4 кг средняя норма сухого корма в день составляет 60-70 г, разделённых на два приёма.

Важно! В зависимости от состава корма, от его назначения и класса, дозировка может несколько отличаться для животных одинаковой весовой категории. Расход корма тем ниже, чем выше класс продукта. Все готовые корма полностью сбалансированы, питательны. Продукция премиум, супер-премиум класса или холистики проходит многочисленные проверки качества, безопасна для животных и экономична.

Корма класса супер-премиум и выше наиболее подходят животному

Основной параметр, по которому определяется нужное количество готового корма в сутки – вес животного. Для обеспечения полноценной жизнедеятельности, на 1 кг веса взрослой особи должно приходиться 30-60 г еды, содержащей 60-70 ккал.

Ниже приведены таблицы, сколько сухого и влажного корма нужно кошке в день:

Сколько сухого корма требуется в день?

Вес кошки, кг

Нормы кормления в зависимости от типа питания, г

Здоровое питание

Питание для снижения веса

Для животного, старше 7 лет

2

40

30

3

45

30

4

60

40

5

75

60

60

6

80

60

60

8

105

75

90

10

120

80

105

Сколько влажного корма требуется в день?

Вес кошки, кг

Только влажный корм, пакет

1 пакет + сухой корм, г

3

2,5

25

4

3,5

35-40

5

4

50-55

6

5

60-70

Как видите несложно определить, сколько пакетиков корма давать коту в день. Взрослой особи весом 4-5 кг потребуется 3-4 упаковки влажного корма или 1 пакет влажного корма и 35-55 г сухого продукта этой же торговой марки.

3-4 пакетика в день

Рекомендуется использовать корма одного производителя и никогда не смешивать натуральную пищу с готовым продуктом для кошек (особенно с сухим кормом).

Режим питания

Для домашнего животного режим питания – очень важный фактор. Желательно кормить кошку в одно и то же время, соблюдая одинаковый интервал между приёмами пищи.

Важно! Запрещается подкармливать питомца с хозяйского стола, особенно в то время, когда семья обедает. Кроме того, что эта пища попросту опасна для питомца, у него очень быстро выработается и укрепится этот способ получать лакомство. Избавить кота от вредной привычки будет очень непросто. Он станет постоянно требовать еду, даже будучи сытым. Это – прямой путь к перееданию и проблемам со здоровьем.

Соблюдая график питания, легче контролировать количество съеденной пищи, тем самым поддерживать оптимальный вес питомца. Особенно это важно для кастрированных животных, для кошек, ведущих малоподвижный образ жизни.

Котам, старше 7 лет, частоту питания можно сократить до 1 раза, потому что скорость обменных реакций в их организме замедляется.

В какие определённые часы кормить своего любимца, хозяин решает самостоятельно. Главное, чтобы обе стороны чувствовали себя комфортно.

Преимущества кормления по расписанию:

  1. Кормление по графику дисциплинирует питомца и хозяина, который определяет, как часто нужно кормить кошку и держать под контролем количество скармливаемой еды.
  2. Улучшается здоровье кота, работа пищеварительной системы.
  3. Кормление по расписанию снижает риск ожирения у кастрированных и стерилизованных животных.
  4. Возможно наблюдать за аппетитом кошки.
  5. Отучение кошки от попрошайничества в течение дня.
  6. Способствует обеспечению лучшего ухода за маленькими котятами, престарелыми и больными особями.
Читайте также:  Сколько стоит кошка пушистая кошка

Заключение

Жизнь и здоровье кошки, самого популярного домашнего животного, полностью находятся в руках человека. Соблюдение правильного рациона, режима кормления, необходимой суточной нормы еды для каждого отдельно взятого пушистика – гарантия его долгой, полной сил, здоровой жизни.

Источник

óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
Changan Á×ÔÏÆÏÒÕÍ
ðÅÒ×ÙÊ íÑÓÏËÏÍÂÉÎÁÔ
ðÁÓÓÉ×ÎÙÊ ÄÏÈÏÄ, ÐÒÏ×ÅÒÅÎÎÙÊ ÚÁÒÁÂÏÔÏË.
æÏÒÕÍ ÐÁÒÁÛÀÔÉÓÔÏ× îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÏÊ ÏÂÌÁÓÔÉ
öâé
á.÷.í.ó. “ôÕÒÉÓÔ”
çüë-21
õÖÁÓÎÙÅ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑ × îÉÖÎÅÍ îÏ×ÇÏÒÏÄÅ! óÒÏÞÎÙÅ ÍÅÒÙ.
öåîóëïå úäïòï÷øå é ðòïã÷åôáîéå
ïÄÅÖÄÁ É ÁËÓÅÓÓÕÁÒÙ ÄÌÑ ×ÓÅÊ ÓÅÍØÉ
ôÕÒÉÓÔÉÞÅÓËÏÅ ÁÇÅÎÔÓÔ×Ï on-line 24. ÷ÙÇÏÄÎÙÅ ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ: ïóîï÷îïê
ïÂÕÞÅÎÉÅ ÓÕÄÏ×ÏÄÉÔÅÌÅÊ ÍÁÌÏÍÅÒÎÏÇÏ ÓÕÄÎÁ çáìáëóé
æÏÒÕÍ ÂÁÎËÒÏÔÎÏÇÏ ËÏÎÓÁÌÔÉÎÇÁ
÷ÏÚ×ÒÁÔ Á×ÔÏÍÏÂÉÌÑ ÄÉÌÅÒÕ
OffroadNN
óÔÁÒÙÅ ÆÏÔÏ
çÉÐÎÏÚ É ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ
æÏÒÕÍ ÛÏÐÏÇÏÌÉËÏ×
Greenway
óÏ×ÅÔ ÏÔÃÏ× îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
éÎ×ÅÓÔÉÃÉÊ ÆÏÒÕÍ
çôï
üÌÅËÔÒÏÍÏÂÉÌÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ ÉÚ ñÐÏÎÉÉ É ëÏÒÅÉ
õÄÁÞÉ ÎÁ ÄÁÞÅ
÷ ËÒÅÄÉÔ ÉÌÉ × ÐÒÏËÁÔ?
óÕÛÉÌËÁ
óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
íÅÄÏ×ÁÑ ÂÉÒÖÁ
ñÈÔÉÎÇ îî.
ëïîãåîôòáô (LIKE ãåîôò îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ)
óÔÁÄÉÏÎ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
ïÂÕÞÅÎÉÅ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÉÊ ÜËÓÐÅÒÔ
ôÕÒÆÉÒÍÁ áË×ÁÍÁÒÉÎ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
íÏÄÅÒÁÔÏÒÙ á×ÔÏÆÏÒÕÍÁ
ëÕÐÉ-ðÒÏÄÁÊ,ïÔÄÁÍ ÄÁÒÏÍ,ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
äÅÌØÔÁÐÌÁÎÅÒÎÙÊ ÓÐÏÒÔ
íÁÇÁÚÉÎ Sashs Fabiani ôòã îÅÂÏ
ëÏÍÐØÀÔÅÒÎÁÑ âÁÒÁÈÏÌËÁ
òÙÂÏÌÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÕÓÌÕÇÉ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ïÔÚÙ×Ù
Beauty ÍÁÓÔÅÒÁ É ÍÏÄÅÌÉ
éÝÅÍ ÔÁÌÁÎÔÙ
îÁÓÔÏÌØÎÙÅ ÉÇÒÙ
ñ ËÏÎÔÁËÔÉÒÕÀ Ó ÔÏÎËÉÍ ÍÉÒÏÍ
òÁÂÏÔÁ É ÚÁÒÁÂÏÔÏË × ÉÎÔÅÒÎÅÔÅ
ìéë÷éäáãéñ ÐÁÒÆÀÍÅÒÉÉ É ËÏÓÍÅÔÉËÉ!!!
ëÒÁÓÏÔÁ, úÄÏÒÏ×ØÅ, óÐÏÒÔ
äÉÚÁÊÎ ÉÎÔÅÒØÅÒÁ É ÒÅÍÏÎÔ Ë×ÁÒÔÉÒ
úÅÍÌÉ ÏÔÞÕÖÄÅÎÉÑ
3d ÄÏÂÒÙÊ,ÄÕÛÅ×ÎÙÊ ÄÏÌÇÏÖÄÁÎÎÙÊ:-)
îÏ×Ï-ÓÔÒÏÊËÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×.ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ.
ìÀÂÉÔÅÌÉ iHerb
ïÄÉÎÏÞÅÓÔ×Á ÎÅÔ
ôÏÔÁÌØÎÙÊ ÍÕÖÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞØÅ ÓÅÒÄÃÅ
òÁÂÏÔÁ-îî
âÁÒÁÈÏÌËÁ
áÌØÔÅÒÎÁÔÉ×ÎÙÊ
á×ÔÏðÁÔÉ
ðÁÒÁÎÏÒÍÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ “õ ÂÁÂÕÛËÉ ×ÅÄÕÎØÉ”
íÅÂÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïîëïìïçéñ-ÖÉÚÎØ ÄÏ É ÐÏÓÌÅ
íÁÓÓÁÖ Ó ×ÙÅÚÄÏÍ ÎÁ ÄÏÍ
òÁÄÕÇÁ, çóë
Android ÆÏÒÕÍ
ñÒÍÁÒËÁ ÕÓÌÕÇ
æÏÒÕÍ ÏÃÅÎÝÉËÏ×
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
èÒÁÎÉÌÉÝÅ ÓÒÁÌÏË
íÁÇÉÑ, ÇÁÄÁÎÉÅ, ÐÒÉ×ÏÒÏÔ
æÏÒÕÍ ÕÞÁÓÔÎÉËÏ× óð
ôÅÁÔÒÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÐÅÞÎÉËÏ×
þÅÒÎÏÅ É ÂÅÌÏÅ
÷ð ÄÌÑ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× (ÚÁËÒÙÔÙÊ)
æÏÒÕÍ ôÁÎËÉÓÔÏ×
æÏÒÕÍ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ËÏÛÅË
ðÏÄÁÒËÉ V.I.P ÒÕÞÎÁÑ ÒÁÂÏÔÁ
âÁÒÁÈÏÌËÁ
á×ÔÏÒÁÚÂÏÒËÉ
ðÒÉÓÔÒÏÊÓÔ×Ï ÖÉ×ÏÔÎÙÈ ÏÔ âÅÌÏÇÏ âÉÍÁ
æÏÒÕÍ ÒÁÓÐÒÏÄÁÖ
ðÓÉÈÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÊ
íÏÌÏÄÅÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
åÎÏÔÏÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÓÏÒÍÏ×ÓËÏÇÏ ÒÁÊÏÎÁ
íÁÓÓÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
õÌÉÔËÏ×ÏÄÙ
ëÁÍÏÒËÁ ÐÁÐÙ ëÁÒÌÏ
òÁÂÏÔÁÀ × íÏÓË×Å
ðÒÏÄÁÍ/ËÕÐÌÀ/ÍÅÎÑÀ
îÅÔ ÓÌÏ×
ðÒÁ×ÏÓÌÁ×ÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
BDSM
ïÔÄÁÍ ÄÁÒÏÍ
ðÁÒÉËÍÁÈÅÒÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
857 ÷íë 1996 ÇÏÄ
âÁÓËÅÔÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ
ðÁÐÁ ÍÏÖÅÔ
óÔÏÌ ÎÁÈÏÄÏË
òÁÂÏÔÁ
ïÂÓÕÖÄÅÎÉÅ ×ÏÐÒÏÓÏ× ÐÏÌØÚÏ×ÁÔÅÌÅÊ ÔÅÈÎÉËÉ Apple
îÅÚÁ×ÉÓÉÍÙÊ ÂÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÕ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ÐÑÔÎÉÃÙ
üÌÅËÔÒÉËÁ
æÏÒÕÍ ÓÅÔÅ×ÉËÏ×
èÒÉÓÔÉÁÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÌËÉÅ ÄÏÍÁÛÎÉÅ ÌÀÂÉÍÃÙ
èÏÚÑÊÓÔ×ÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
îÅÏÂßÑ×ÌÅÎÎÁÑ ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ
SEO (ðÏÉÓËÏ×ÁÑ ÏÐÔÉÍÉÚÁÃÉÑ)
æÏÒÕÍ ÒÁÄÉÏÌÀÂÉÔÅÌÅÊ
çÁÄÁÎÉÑ É ÐÒÅÄÓËÁÚÁÎÉÑ
õÇÏÌÏË óËÏÒÐÉÏÎÁ ôØÍÙ
å×ÒÅÊÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏËÅÒÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
éÎÔÉÍÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÂÒÀÎÅÔÏË
äÌÑ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ËÏÎØËÏ×

âÒÁË, óÅÍØÑ, ïÔÎÏÛÅÎÉÑ
âÏÊÃÏ×ÓËÉÊ ËÌÕÂ
óÎÙ É ÓÎÏ×ÉÄÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ Ï ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÍ ÐÉÔÁÎÉÉ
ëÏÓÍÅÔÉËÁ, ËÒÁÓÏÔÁ
æÏÒÕÍ ÁÃÃËÏÇÏ ÏÔÖÉÇÁ
âáâ-ëìáâ
äÒÅ×ÎÉÊ èÒÁÍ
æÏÒÕÍ ÃÉÎÉËÏ×
òÁÄÉÏÆÁË îîçõ
éÇÒÏ×ÏÊ ÆÏÒÕÍ
ó×ÏÂÏÄËÁ

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÒÙÊ ÄÅÎØ ×ÓÅÍ ÏÐÙÔÎÙÍ ËÏÔÏ×ÏÄÁÍ! îÁÛ ËÏÔÅÎÏË ÓËÏÒÏ ÐÏÄÒÁÓÔÅÔ, ÐÏÜÔÏÍÕ ×ÏÐÒÏÓ: ËÁË ÞÁÓÔÏ ÎÁÄÏ ×ÏÄÉÔØ ËÏÔÉËÁ ÎÁ ×ÑÚËÕ? é ÂÕÄÅÔ ÌÉ ÏÎ ÍÅÔÉÔØ × Ë×ÁÒÔÉÒÅ, ÅÓÌÉ ×ÑÚËÉ ÂÕÄÕÔ ÒÅÇÕÌÑÒÎÙÍÉ? ëÁËÉÅ ÎÅÕÄÏÂÓÔ×Á ×ÏÏÂÝÅ ÐÒÉÎÅÓÅÔ ÎÅËÁÓÔÒÉÒÏ×ÁÎÎÙÊ ËÏÔ, ÅÓÌÉ ÅÍÕ ÎÅ ÏÔËÁÚÙ×ÁÔØ × ËÏÛËÅ?

ÎÉËÔÏ ÎÅ ×ÏÄÉÔ ÞÔÏÌÉ(((( ÔÉÐÁ ÁÐ.

ËÏÛËÕ Ë ×ÁÍ ×ÏÄÉÔØ ÂÕÄÕÔ :))) ËÏÔ ÎÁ ÍÅÓÔÅ ÓÉÄÉÔ É ÖÄÅÔ Ó×ÏÀ ÐÒÉÎÃÅÓÓÕ.. þÅÍ ×ÙÛÅ ÔÉÔÕÌ Õ ËÏÔÉËÁ, ÔÅÍ ÐÒÅÓÔÉÖÎÅÅ É ÔÅÍ ÞÁÝÅ Ë ×ÁÍ ÂÕÄÕÔ ÎÁÐÒÁÛÉ×ÁÔØÓÑ ” ÎÁ ÞÁÊ” :))))

ÎÅÔ ËÏÛËÉ = ÍÅÔËÉ É ×ÏÎÀÞËÉ ÐÏ ×ÓÅÍ ÄÏÍÕ….?

á ×ÏÔ ÎÅ ×ÓÅÇÄÁ ÔÁË:)) ëÏÔ ÍÏÖÅÔ ÓÞÁÓÔÌÉ×Ï ÐÒÏÖÉÔØ Ë ÐÒÉÍÅÒÕ ÄÏ 7 ÌÅÔ, Á ÔÁÍ ÐÒÏÓÎÅÔÓÑ × ÎÅÍ íáþï É ÐÏÎÅÓÌÏÓØ…….
åÓÔØ É ÄÒÕÇÏÊ ÐÒÉÍÅÒ, ×ÑÖÅÔ ËÏÔ ÄÅ×ÕÛÅË É ÍÅÔÉÔ ÉÓËÌÀÞÉÔÅÌØÎÏ Ó×ÏÊ ÇÏÒÛÏË.

ËÁË ÂÙ ÅÝÅ ÜÔÏ ÕÇÁÄÁÔØ, ËÁËÉÍ ÏÎ ÂÕÄÅÔ….. ðÒÏÓÔÏ ÓÔÁÌ ×ÏÐÒÏÓ – ËÁÓÔÒÉÒÏ×ÁÔØ ÉÌÉ ÎÅÔ. á ÅÓÌÉ ÎÅÔ, ÔÏ ÂÕÄÅÔ ÌÉ ÍÅÔÉÔØ, ÅÓÌÉ ÂÕÄÅÍ ×ÑÚÁÔØ….. ðÒÏÓÔÏ ÅÓÌÉ ÅÇÏ ËÁÓÔÒÉÒÏ×ÁÔØ ÕÖÅ ÐÏÓÌÅ ÅÇÏ ÐÏ×ÚÒÏÓÌÅÎÉÑ, ÔÏ ÍÅÔÉÔØ ÏÎ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÂÕÄÅÔ, ÅÓÌÉ ÕÖ ÐÏ×ÁÄÉÌÓÑ… (ÎÁ ËÁËÏÍ-ÔÏ ×ÅÔÅÒÉÎÁÒÎÏÍ ÓÁÊÔÅ ×ÙÞÉÔÁÌÁ).

ÂÙ×ÁÅÔ ÔÁË, ÞÔÏ ËÏÔÙ ÖÉ×ÕÔ Ó ÑÊÃÁÍÉ É ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÍÅÔÑÔ ×ÓÀ ÖÉÚÎØ.. îÏ ÔÕÔ, ËÁË ÐÒÁ×ÉÌÏ ÎÅ ÕÇÁÄÁÅÛØ..
ëÁËÉÍ ÂÙÌ ÐÁÐÁÛÁ ËÏÔÉËÁ ×ÁÛÅÇÏ? ÍÅÔÉÌ?

ÎÅ ÚÎÁÀ. ó ÒÏÄÉÔÅÌÑÍÉ ÎÅ ÚÎÁËÏÍÙ. é ÄÏËÕÍÅÎÔÏ× ÎÁ ËÏÔÉËÁ ÎÅÔÕ. èÏÚÑÅ×Á ÒÏÄÉÔÅÌÅÊ ÇÏ×ÏÒÑÔ – ÐÏÒÏÄÉÓÔÙÊ ×ÅÓØ ÉÚ ÓÅÂÑ, ÞÉÓÔÏËÒÏ×ÎÙÊ ÓËÏÔÔÉÛ ÓÔÒÁÊÔ. á ÎÁ ÍÁÍÕ ÈÏÚÑÅ×Á ÄÏËÕÍÅÎÔÏ× ÎÅ ÐÏÌÕÞÁÌÉ, Ô.Ë. ÄÏÓÔÁÌÁÓØ ÏÎÉ ÉÍ × ÐÏÄÁÒÏË É ÎÅËÏÇÄÁ ÔÁÍ ÂÙÌÏ ÄÏËÕÍÅÎÔÁÍÉ ÚÁÎÉÍÁÔØÓÑ…..ôÁË ÞÔÏ ÅÓÌÉ ×ÙÑÓÎÑÔØ ÜÔÏÔ ×ÏÐÒÏÓ É ×ÏÓÓÔÁÎÁ×ÌÉ×ÁÔØ ÄÏËÕÍÅÎÔÙ – ÜÔÏ ×ÓÐÏÔÅÅÛØ ÎÅ ÒÁÚ, ÎÁ×ÅÒÎÏÅ.

P.S. ÓÅÊÞÁÓ, ÎÁ×ÅÒÎÏÅ, ÐÏÓÙÐÅÔÓÑ ÏÔ ËÏÇÏ-ÎÉÂÕÄØ ÒÕÇÁÎØ ÎÁ ÔÏ, ÞÔÏ ÌÀÄÉ ÒÁÚ×ÏÄÑÔ ÕÒÏÄÃÅ× ÎÅÞÉÓÔÏËÒÏ×ÎÙÈ, ÎÅ ÚÎÁÑ ÎÁÓÔÏÑÝÉÈ ÒÏÄÉÔÅÌÅÊ ËÏÔÉËÏ×….. úÎÁÀ, ÞÔÏ ÔÁËÏÅ ÍÎÅÎÉÅ ÅÓÔØ, ÔÁË ÞÔÏ, ÏÂÒÁÝÁÑÓØ Ë ÚÁ×ÏÄÞÉËÁÍ, ×ÁÛÅ ÍÎÅÎÉÅ ÚÎÁÀ É ÕÞÉÔÙ×ÁÀ))

ñ Ë ÔÏÍÕ, ÞÔÏ – ÍÅÔÉÌ ÐÁÐÁÎÑ ÉÌÉ ÎÅÔ.. üÔÏ ÖÅ ÎÁÓÌÅÄÕÅÔÓÑ, ÂÙ×ÁÅÔ :))) òÏÄÏÓÌÏ×ÎÁÑ ÎÅ ÉÎÔÅÒÅÓÕÅÔ, ×ÒÏÄÅ ËÁË…

ÄÁ ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ! ÏÂÒÁÝÁÊÔÅÓØ ;)))

óËÌÏÎÎÏÓÔØ Ë ÐÏÔÒÅÂÎÏÓÔÉ ÍÅÔÉÔØ ÔÅÒÒÉÔÏÒÉÀ ÐÅÒÅÄÁ£ÔÓÑ ÐÏ ÎÁÓÌÅÄÓÔ×Õ ÏÔ ËÏÛËÉ.
÷ÏÔ Õ ÍÅÎÑ, ×ÓÅ ËÏÔÙ, ÒÏÖÄ£ÎÎÙÅ ÏÔ ÷ÁÒÉ ÎÉËÏÇÄÁ ÎÅ ÍÅÔÉÌÉ, Á ×ÏÔ âÅÓÓÉÎÙÈ ÓÙÎÏ×ÅÊ ×ÓÅÈ ËÁÓÔÒÉÒÏ×ÁÌÉ, ÄÁÖÅ âÅÒÔÉËÁ, ËÏÔÏÒÙÊ Ú×ÅÚÄÉÌ × ÆÉÎÁÌÁÈ ÎÁ ×ÙÓÔÁ×ËÁÈ áÓÓÏÌÀËÓ.

÷ íÏÓË×Å ÎÁ ×ÙÓÔÁ×ËÅ ×ÉÄÅÌÁ ËÁË (ÎÅ ÓËÁÖÕ ËÁËÏÊ ÂÅÎÇÁÌØÓËÏÊ ÐÏÒÏÄÙ) ËÏÔÉË ÐÏ×ÅÒÎÕÌÓÑ Ë ÓÕÄØÅ ÐÏÐÏÊ É ÍÅÔËÏ ÐÒÙÓÎÕÌ ÍÉÌÏ ÐÏÄÒÁÇÉ×ÁÑ È×ÏÓÔÉËÏÍ. üËÓÐÅÒÔ ÔÁËÏÇÏ ÐÏÄ×ÏÈÁ ÎÅ ÏÖÉÄÁÌ… ÎÁÄÏ ÂÙÌÏ ×ÉÄÅÔØ ËÁË ÏÎ ÄÏÔÓÕÖÉ×ÁÌ ÏÓÔÁÌØÎÙÈ ËÏÔÏ×…. É ËÁË ÏÎÉ ÎÁ ÎÅÇÏ ËÏÓÉÌÉÓØ…

÷ÏÔ ÎÁÓÍÅÛÉÌÁ-ÔÏ! :)))))))
ðÒÅÄÓÔÁ×ÉÌÁ ÕÄÉ×ÌÅÎÉÅ ÜËÓÐÅÒÔÁ.

îÅ ÓËÁÖÕ ËÁËÏÊ ÂÅÎÇÁÌØÓËÏÊ ÐÏÒÏÄÙ 🙂

ÎÕ ÄÁ… Ó ÂÅÎÇÏ× ÓÔÁÎÅÔÓÑ ;))))

ôÏ ÅÓÔØ ÎÁÄÏ Õ ÈÏÚÑÊËÉ ÍÁÍÁÛÉ ÕÚÎÁÔØ, ÍÅÔÉÌÁ ÌÉ ÍÁÍÁÛÁ? (Á ËÏÛËÉ ×ÏÏÂÝÅ ÍÅÔÑÔ? ðÒÏÓÔÉÔÅ ÚÁ ÂÅÚÇÒÁÍÏÔÎÏÓÔØ….) éÌÉ ÐÁÐÁ ÍÁÍÁÛÉ ÍÅÔÉÌ ÌÉ?…%)

ëÏÛËÉ ÔÏÖÅ ÍÏÇÕÔ ÍÅÔÉÔØ, ÎÁ ËÏ×ÒÉËÉ É × ÍÕÖÓËÉÅ ÂÏÔÉÎËÉ 🙂

ËÁÒÁÕÌ! Õ ÍÅÎÑ ëÅÛÁ ÜÔÉÍ ÐÁÒÕ ÒÁÚ ÚÁÎÉÍÁÌÓÑ

äÁ, ÓÐÒÏÓÉÔÅ Õ ÈÏÚÑÊËÉ ÍÁÍÁÛÉ. åÓÌÉ ÏÎÁ ÐÅÒÅÄ ÔÅÞËÏÊ ÐÉÓÁÌÁ ÉÌÉ ×ÁÌÉÌÁ ÍÉÍÏ ÇÏÒÛËÁ, ÔÏ ÕÓ£, ÂÕÄÅÔ ÍÅÔÉÔØ. õ ÍÏÅÊ ËÏÛÉ ÔÁËÏÅ ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ ÒÅÇÕÌÑÒÎÏ, ÏÄÉÎ ÒÁÚ ÐÅÒÅÄ ÔÅÞËÏÊ.

óÐÒÏÓÉÔÅ Õ ËÏÔÁ, ÔÏÌØËÏ ÏÎ ÚÎÁÅÔ ÏÔ×ÅÔ ÎÁ ÜÔÏÔ ×ÏÐÒÏÓ :)))

îÅ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÊÔÅ ×Ù ÒÁÎØÛÅ ×ÒÅÍÅÎÉ. ðÏÄÏÖÄÉÔÅ, ËÏÇÄÁ ÏÎ ÓÏÚÒÅÅÔ, ×ÏÔ ÔÏÇÄÁ É ÂÕÄÅÔÅ ÄÕÍÁÔØ, ÞÔÏ ÄÅÌÁÔØ 🙂 íÏÅÍÕ ÕÖÅ ÍÎÏÇÏ ÌÅÔ, ÎÅ ËÁÓÔÒÉÒÏ×ÁÎ É ÎÅ ÍÅÔÉÔ. äÕÍÁÀ, ÞÔÏ ÐÏÓÌÅ ×ÑÚËÉ ËÏÔ, ËÏÔÏÒÙÊ ÎÅ ÍÅÔÉÌ, ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÎÁÞÎÅÔ ÜÔÏ ÄÅÌÁÔØ. á ÔÁÓËÁÔØ 2-3 ËÏÛÅË × ÍÅÓÑà , ÎÁÉÝÅÔÅÓØ ÅÍÕ, Á ÅÓÌÉ Ó ËÅÍ ÐÏÐÁÌÏ ×ÑÚÁÔØ É ÂÅÚ ÓÐÒÁ×ÏË, ÐÏÄÃÅÐÉÔÅ ÎÅ ÄÁÊ ÂÏÇ ×ÅÎÅÒÉÞÅÓËÕÀ ÂÏÌÅÚÎØ ÏÔ ÍÁÄÁÍ, É ÄÒÕÇÉÈ ËÏÛÅË × ÄÁÌØÎÅÊÛÅÍ ÚÁÒÁÚÉÔÅ É Ó×ÏÅÇÏ ÌÅÞÉÔØ ÐÒÉÄÅÔÓÑ, ÈÏÔÑ ÓÅÊÞÁÓ ×ÓÅ ÌÅÞÁÔ, ÎÏ ÌÕÞÛÅ ×ÑÚÁÔØ Ó ËÏÛËÁÍÉ Õ ËÏÔÏÒÙÈ ÓÐÒÁ×ËÁ ÅÓÔØ, ÞÔÏ ÏÎÉ ÚÄÏÒÏ×Ù.

Berg! ÷ÁÍ ÓÐÁÓÉÂÏ)) îÅÍÎÏÖËÏ ÐÏÄÏÖÄÅÍ…

åÝÅ ÏÄÉÎ ×ÁÖÎÙÊ ÍÏÍÅÎÔ- ËÏÛÅË ×ÏÚÑÔ Ë ËÏÔÕ, Á ÔÕÔ ÕÖ ÐÏ×ÅÄÅÎÉÅ ËÏÛËÉ ÎÅ ÕÇÁÄÁÅÔ ÎÉËÔÏ, Á ÎÕ ÇÁÄÉÔØ ÎÁÞÎÅÔ ÐÏ ÕÇÌÁÍ?

Ë ËÏÔÁÍ ÂÅÚ ÄÏËÕÍÅÎÔÏ× ÎÁ ×ÑÚËÕ ×ÒÑÄ ÌÉ ÎÏÒÍÁÌØÎÙÊ ÞÅÌÏ×ÅË ÐÏ×ÅÄÅÔ ËÏÛËÕ
ÇÄÅ ×Ù ÅÍÕ ËÏÛËÕ ÉÓËÁÔØ ÂÕÄÅÔÅ ? Ó ÕÌÉÃÙ ÞÔÏ ÌÉ ÐÏÄÂÉÒÁÔØ É ÔÁÝÉÔØ ? Á ÓÍÙÓÌ ËÁËÏÊ ÔÏÇÄÁ × ÓÅÊ ÐÒÏÃÅÄÕÒÅ – ÚÁÒÁÚÕ × ÄÏÍ ÔÁÝÉÔØ ?
ÅÓÌÉ ÂÅÚ ÄÏËÏ× … ÌÕÞÛÅ ËÁÓÔÒÉÒÏ×ÁÔØ, ÎÁ ÍÏÊ ×ÚÇÌÑÄ
ÎÕ ÌÉÂÏ ÉÓËÁÔØ ÒÁÚ×ÅÄÅÎÃÅ× ÔÁËÉÈ ÖÅ ÂÅÚ ÄÏËÏ×, ÎÏ ÐÏÍÏÊÍÕ ÎÅ ÂÌÁÇÏÄÁÒÎÏÅ ÜÔÏ ÚÁÎÑÔÉÅ

Читайте также:  Как у кошек идет год за сколько

ÅÓÌÉ Ä×ÏÒÑÎÉÎ, ÅÇÏ ÌÕÞÛÅ ÐÏÄ ÎÏÖ. É ÷ÁÍ ÓÐÏËÏÊÎÅÅ, É ÅÍÕ, É ÐÒÏÞÅÊ ÍÅÂÅÌÉ Ó ÔÏÞËÉ ÚÒÅÎÉÑ ËÏÔÁ

óÔÁÎÄÁÒÔÎÙÊ ÓÔÅÒÅÏÔÉÐ – “ÎÅ ËÁÓÔÒÉÔØ, ÜÔÏ ÐÒÏÔÉ×ÏÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÏ”

ðÒÉ ÐÏÍÏÝÉ ËÁÓÔÒÁÃÉÉ ËÏÔ ÌÉÛÁÅÔÓÑ ÌÉÛÎÉÈ ÎÉËÏÍÕ ÎÅ ÎÕÖÎÙÈ (ÎÉ ËÏÔÕ ÎÉ ÈÏÚÑÉÎÕ) ÉÎÓÔÉÎËÔÏ×… ÎÅ ÏÒ£Ô, ÎÅ ÍÅÔÉÔ..
îÏ… ÇÏÒÏÄ ÎÁÛ ÄÁÌ£Ë ÏÔ ÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÙÈ ×ÚÇÌÑÄÏ×, Á ÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÙÅ ×ÚÇÌÑÄÙ ÔÁËÏ×Ù:
ÐÒÏÄÁÎÎÙÊ × ËÁÞÅÓÔ×Å ÄÏÍÁÛÎÅÇÏ ÌÀÂÉÍÃÁ ËÏÔÉË, ËÏÔÏÒÙÊ ÄÅÌÁÅÔ ÒÏÓËÏÛÎÙÅ ÕÓÐÅÈÉ ÎÁ ÍÏÓËÏ×ÓËÉÈ ×ÙÓÔÁ×ËÁÈ É ÏÓÔÁ×ÌÑÅÔ ÐÏÚÁÄÉ ÍÏÒÅ ÓÉÌØÎÙÈ ËÕÎÏ×… ÂÕÄÅÔ ÐÏËÏÓÔңΠ“ÎÉËÏÇÄÁ ÎÅ Õ×ÉÄÅ× ËÏÛËÉ ÞÔÏÂÙ ÒÁÄÉ âÏÇÁ ÎÅ ÐÏÑ×ÉÌÏÓØ ÍÙÓÌÉ ÍÅÔÉÔØ”

âÅÓÐÏÒÏÄÎÏÇÏ ÇÒÅÈ ÎÅ ËÁÓÔÒÉÒÏ×ÁÔØ. úÁÞÅÍ ÍÕÞÅÎÉÑ É ËÏÔÕ, É ÈÏÚÑÅ×ÁÍ. ÷ÏÎ ÎÁÛÉ-ÒÁÄÙ ÖÉÚÎÉ, ÎÅ ÏÒÕÔ, ÎÅ ÍÅÔÑÔ. á ÍÙÓÌÑ ÎÅÈÏÒÏÛÁÑ ÚÁËÒÁÄÙ×ÁÅÔÓÑ: ËÁÓÔÒÉÒÕÅÍ ×ÓÅÈ Ä×ÏÒÑÎ, ÇÄÅ ÖÅ ÂÕÄÅÍ ÉÈ ÂÒÁÔØ?

ñ ÂÙ ÎÅ ÓÔÁÌÁ ÕÔ×ÅÒÖÄÁÔØ, ÞÔÏ ÂÅÓÐÏÒÏÄÎÙÊ. ïÔÓÕÔÓÔ×ÉÅ ÄÏËÕÍÅÎÔÏ× ÅÝÅ ÎÅ ÚÎÁÞÉÔ, ÞÔÏ ÏÎ ÂÅÓÐÏÒÏÄÎÙÊ. üÔÏ ×ÓÅÇÏ ÌÉÛØ ÐÒÅÄÐÏÌÏÖÅÎÉÅ, ËÏÔÏÒÏÅ ÍÏÖÅÔ ÎÅ ÐÏÄÔ×ÅÒÄÉÔØÓÑ.
á ÐÏ ÔÅÍÅ – ÎÁ×ÅÒÎÏÅ, ÐÏÄÏÖÄÅÍ……

ÉÍÅÎÎÏ ÂÅÓÐÏÒÏÄÎÙÊ… ÄÏËÕÍÅÎÔÙ ×ÁÍ ÎÁ ÎÅÇÏ ÎÉËÔÏ É ÎÉÇÄÅ ÎÅ ×ÙÄÁÓÔ,ÔÅÍ ÂÏÌÅÅ,ÞÔÏ Õ ÒÏÄÉÔÅÌÅÊ ÉÈ ÔÏÖÅ ÎÅÔ….ÏÔËÕÄÁ ÖÅ ÏÎÉ ×ÏÚØÍÕÔÓÑ Õ ×ÁÛÅÇÏ ËÏÔÉËÁ?
Á ÔÏ ÞÔÏ ÈÏÚÑÅ×Á ÒÏÄÉÔÅÌÅÊ ÇÏ×ÏÒÑÔ ,ÞÔÏ”ÐÏÒÏÄÉÓÔÙÊ ×ÅÓØ ÉÚ ÓÅÂÑ, ÞÉÓÔÏËÒÏ×ÎÙÊ ÓËÏÔÔÉÛ ÓÔÒÁÊÔ” …ÔÁË ÒÁÚ×ÅÄÅÎÃÙ ×ÓÅÇÄÁ ÔÁË ÇÏ×ÏÒÑÔ…ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÎÁÐÒÉÍÅÒ ÏÂÚ×ÏÎÉÔØ ÄÅÓÑÔÏË ÏÂßÑ×,ÇÄÅ ×ÙÓÏËÏÐÏÒÏÄÎÙÈ ÓÔÒÁÊÔÏ× ÚÁ Ä×Å ÔÙÝÉ ÐÒÏÄÁÀÔ,É ÔÁÍ ×ÓÅ ÔÁË ÇÏ×ÏÒÑÔ 🙂
É ×Ù ÎÁ×ÅÒÎÏ ÔÁË ÂÕÄÅÔÅ ÇÏ×ÏÒÉÔØ ËÏÇÄÁ ÎÕÖÎÏ ÂÕÄÅÔ ËÏÔÑÔ ÐÒÏÄÁÔØ…

ÓÔÒÁÎÎÁÑ Õ ×ÁÓ ÌÏÇÉËÁ – ÅÓÌÉ Â Ñ ÈÏÔÅÌÁ ÐÒÏÄÁ×ÁÔØ ËÏÔÑÔ É ÇÏ×ÏÒÉÔØ, ÞÔÏ ÏÎÉ ÐÏÒÏÄÉÓÔÙÅ, Ñ Â ÎÁ ÆÏÒÕÍÅ ÎÅ Ó×ÅÔÉÌÁ ÂÙ ÏÔÓÕÔÓÔ×ÉÅÍ ÄÏËÕÍÅÎÔÏ×.

Á ÞÔÏ ÂÙ ×Ù, ÔÝÁÔÅÌØÎÏ ÓËÒÙ×ÁÌÉ ÏÔÓÕÔÓÔ×ÉÅ ÄÏËÕÍÅÎÔÏ×? )))
ÄÕÍÁÀ,ÞÔÏ ÜÔÕ ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÀ ÐÒÉÄÅÔÓÑ ÐÏ-ÌÀÂÏÍÕ ÓÒÁÚÕ ÖÅ “ÚÁÓ×ÅÔÉÔØ”,ÅÓÌÉ ×Ù ÂÕÄÅÔÅ ÐÒÏÄÁ×ÁÔØ ÂÅÓÐÏÒÏÄÎÙÈ ËÏÔÑÔ…ÚÄÅÓØ ÉÌÉ × ÌÀÂÏÍ ÄÒÕÇÏÍ ÍÅÓÔÅ…. × ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑÈ ÐÉÛÕÔ ÏÂÙÞÎÏ ÔÁË: “ÓÕÐÅÒÐÏÒÏÄÉÓÔÙÊ,ÎÏ ÂÅÚ ÄÏËÏ×” 🙂

Ñ ÉÍÅÀ ××ÉÄÕ, ÅÓÌÉ ÂÙ Ñ ×ÅÌÁ ÓÅÂÑ ËÁË ÜÔÉ ÒÁÚ×ÅÄÅÎÃÙ. åÓÌÉ ÏÎÉ ÐÉÛÕÔ “ÓÕÐÅÒÐÏÒÏÄÉÓÔÙÊ, ÂÅÚ ÄÏËÕÍÅÎÔÏ×”, ÏÎÉ ××ÏÄÑÔ × ÚÁÂÌÕÖÄÅÎÉÅ ÌÀÄÅÊ, ËÏÔÏÒÙÅ ÎÅ ÒÁÚÂÉÒÁÀÔÓÑ × ÜÔÉÈ ÔÏÎËÏÓÔÑÈ (Á ÉÈ ÂÏÌØÛÉÎÓÔ×Ï). üÔÏ ÎÅ ÞÅÓÔÎÏ É Ë ÔÁËÉÍ ÌÀÄÑÍ Ñ ÓÅÂÑ ÎÅ ÏÔÎÏÛÕ. ÷ÏÔ × ÞÅÍ ÓÍÙÓÌ ×ÓÅÇÏ ÓËÁÚÁÎÎÏÇÏ ÂÙÌ. ñ ÖÅ ÎÅ ÕÔ×ÅÒÖÄÁÀ, ÞÔÏ ÍÏÊ ÓÕÐÅÒÐÏÒÏÄÉÓÔÙÊ, Á ÇÏ×ÏÒÀ, ÞÔÏ ÏÎ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÐÏÒÏÄÉÓÔÙÍ, Á ÍÏÖÅÔ É ÎÅÔ. á ÜÔÉ ÓÁÍÙÅ ÒÁÚ×ÅÄÅÎÃÙ ÕÔ×ÅÒÖÄÁÀÔ, ÞÔÏ ÓÕÐÅÒÐÏÒÏÄÉÓÔÙÅ Õ ÎÉÈ ËÏÔÙ.
÷ÏÏÂÝÅ ÃÅÌØ Õ ÍÅÎÑ ÎÅ ËÏÔÑÔÁÍÉ ÂÁÒÙÖÉÔØ, Á Ó×ÏÅÍÕ ËÏÔÉËÕ ÏÂÅÓÐÅÞÉÔØ ÎÏÒÍÁÌØÎÕÀ ÖÉÚÎØ. ÷ÏÔ É ×ÙÂÉÒÁÀ, ËÁËÁÑ ÏÎÁ Õ ÎÅÇÏ ÂÕÄÅÔ – Ó ÑÊÃÁÍÉ ÉÌÉ ÂÅÚ. é ËÁË ÜÔÏ ÏÔÒÁÚÉÔÓÑ ÎÁ ËÁÞÅÓÔ×Å ÖÉÚÎÉ ÈÏÚÑÅ× É ËÏÌÉÞÅÓÔ×Å ÇÅÍÏÒÒÏÑ ÐÒÉ ÌÀÂÏÍ ÒÅÛÅÎÉÉ. îÁ ËÏÔÑÔ ÔÕÐÏ ÎÅÔ ×ÒÅÍÅÎÉ. âÙÌÏ ÂÙ ÖÅÌÁÎÉÅ ÒÁÚ×ÏÄÉÔØ, ËÕÐÉÌÉ ÂÙ Ó ÄÏËÕÍÅÎÔÁÍÉ ÚÁ ÍÎÏÇÏ ÄÅÎÅÇ, ÉÂÏ ÔÏÌØËÏ ÎÁ ÔÁËÉÈ É ÍÏÖÎÏ ÚÁÒÁÂÏÔÁÔØ.

Bassai ÐÉÓÁÌ(Á)
ñ ÖÅ ÎÅ ÕÔ×ÅÒÖÄÁÀ, ÞÔÏ ÍÏÊ ÓÕÐÅÒÐÏÒÏÄÉÓÔÙÊ, Á ÇÏ×ÏÒÀ, ÞÔÏ ÏÎ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÐÏÒÏÄÉÓÔÙÍ, Á ÍÏÖÅÔ É ÎÅÔ.

ÄÙË × ÔÏÍ-ÔÏ É ÄÅÌÏ ,ÞÔÏ ÎÅ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ! ×Ù ÐÏÊÍÉÔÅ,ÄÏËÕÍÅÎÔÙ ÎÁ ÎÅÇÏ ×ÁÍ ÎÉËÔÏ ÎÅ ÄÁÓÔ,ÅÓÌÉ ÄÁÖÅ ×Ù ÏÞÅÎØ ÜÔÏÇÏ ÚÁÈÏÔÉÔÅ.. Á ÅÓÌÉ ÂÅÚ ÄÏËÏ× – ÜÔÏ ÚÎÁÞÉÔ ÎÅÐÏÒÏÄÉÓÔÙÊ,ÔÏÌØËÏ ÔÁË É ÎÉËÁË ÉÎÁÞÅ,ÉÌÉ-ÉÌÉ ÂÙÔØ ÎÅ ÍÏÖÅÔ..
Á ËÁËÏÊ ÂÅÚ ÑÉÃ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÇÅÍÏÒÒÏÊ?

1. ÐÅÒÅÖÉ×ÁÎÉÑ ÄÏ, ×Ï ×ÒÅÍÑ É ÐÏÓÌÅ ÏÐÅÒÁÃÉÉ
2. ÂÏÌÅÚÎÉ ËÁÓÔÒÁÔÏ×

ÐÒÏÓÔÏ ÎÕÖÎÏ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ËÏÒÍÉÔØ ,ÄÅÌÁÔØ ÒÅÇÕÌÑÒÎÏ ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÕ É ×ÓÅ ÂÕÄÅÔ ÏË, Á ÐÅÒÅÖÉ×ÁÎÉÊ ÎÅ ÔÁË ÕÖ É ÍÎÏÇÏ… ×ÓÅÇÏ É ÄÅÌÏ×-ÔÏ ÎÁ ÏÄÉÎ ÄÅÎØ,ÐÒÏÌÅÔÉÔ ÜÔÏÔ ÄÅÎØ É ÎÅ ÚÁÍÅÔÉÔÅ ËÁË..
ÎÕ ÜÔÏ Ñ ×ÁÓ ÎÅ ÕÂÅÖÄÁÀ….ÒÅÛÁÔØ-ÔÏ ×ÁÍ ËÏÎÅÞÎÏ..

ñ ÐÏÒÏÄÉÓÔÏÇÏ ËÁÓÔÒÁÎÕÌÁ × ÉÀÌÅ, ÎÕ ÚÁÞÅÍ ËÏÔÕ ÍÕÞÉÔØÓÑ.
úÁÔÏ ÔÅÐÅÒØ ÅÍÕ ÌÁÆÁ, ×ÑÖÉ ËÏÇÏ ÈÏÞÅÛØ É ËÏÇÄÁ ÈÏÞÅÛØ.
îÏÞÎÙÅ ÐÅÓÎÉ ÔÏÖÅ ÐÒÅËÒÁÔÉÌÉÓØ, ÚÁ ÉÓËÌÀÞÅÎÉÅÍ ÕËÌÁÄÙ×ÁÎÉÑ ÍÅÎÑ ÓÐÁÔØ :))

Ü… ÍÏÖÎÏ ×ÏÐÒÏÓ? ËÏÔ ËÁÓÔÔÉÒÏ×ÁÎ, ×ÑÖÅÔ, ËÏÔÑÔ ÏÔ ÎÅÇÏ ÅÓÅÓÓØÎÁ ÎÅÔ. Á ÏÎ ËÁË ÔÏÇÄÁ ËÏÛËÕ ÈÏÞÅÔ? ÔÉÈÏ?
Ñ Ë ÔÏÍÕ, ÞÔÏ Õ ÍÅÎÑ ÅÝÅ ÎÅ ÂÙÌÏ ÎÏÒÍÁÌØÎÏÇÏ ËÏÔÁ × ÓÍÙÓÌÅ ÏÒÉÅÎÔÁÃÉÉ – Õ ÍÅÎÑ ÉÌÉ ÇÅÉ, ÉÌÉ ÁÓÅËÓÕÁÌÙ, ÉÌÉ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÐÏÊÍÉ ÞÅÇÏ

èÏÞÅÔ, ÎÏ ÓËÒÏÍÎÏ, ÍÏÌÞËÏÍ ÐÏÄÏÊÄÅÔ Ë ÎÅÊ …… É È×ÁÔØ ÚÁ ÛËÉÒËÕ, Á ÔÁË ÏÎ ÔÏÖÅ ÂÉÓÅËÓÕÁÌØÎÙÊ 🙂 ÌÀÂÉÔ ÄÒÕÇÉÈ ËÁÓÔÒÁÔÏ× ÕÇÏ×ÁÒÉ×ÁÔØ.
óÁÍÏÅ ÇÌÁ×ÎÏÅ, ÞÔÏ ÎÅ ÂÌÁÖÉÔ ÐÏ ÎÏÞÁÍ ÐÏÄ Ä×ÅÒØÀ, ËÏÇÄÁ ÄÅ×ËÉ ÔÅËÕÔ :)))0

ïÌÑ, Õ ÎÁÓ É ËÏÛËÉ ÓÔÅÒÉÌÉÚÏ×ÁÎÙ. ôÁË ÐÏÐÒÉÓÔÁÀÔ ËÏÔÙ Ë ËÏÛËÁÍ, ÔÅ ÏÔ×ÅÓÑÔ ÉÍ ÐÌÀÈ.

÷ÏÔ ÏÔ ÜÔÏÇÏ ÏÎÉ É ÇÏÌÕÂÅÀÔ, ÄÏ ÓÉÎÅ×Ù :)…….

ðÕÓÔØ ÐÒÉÓÔÁÀÔ ÄÒÕÇ Ë ÄÒÕÇÕ. úÁÔÏ ÎÅ ÍÅÔÑÔ É ÎÅ ÏÒÕÔ.

é Ñ Ï ÔÏÍ ÖÅ, ÚÁ ÔÏ ×ÓÅÍ ÓÐÏËÏÊÎÏ :)))

íÙ ×ÏÔ Ó×ÏÅÍÕ ÐÒÉÎÏÓÉÌÉ ÎÅ ÄÁ×ÎÏ ËÏÛËÕ ÎÁ 4 ÄÎÑ, ×ÓÅ ÐÏÌÕÞÉÌÏÓØ, ËÏÔ ÒÁÚ×ÑÚÁÌÓÑ, ËÏÛËÕ Õ×ÅÚÌÉ. îÉÞÅÇÏ ÎÅ ÍÅÔÉÌ É ÎÅ ÍÅÔÉÔ ÐÏ ÓÅÊ ÄÅÎØ.

ÉÎÔÅÒÅÓÎÏ, ËÁË ÐÏ×ÅÄÅÔ ÓÅÂÑ ÞÅÒÅÚ ÐÁÒÕ ÍÅÓÑÃÅ×…..

×ÏÚÍÏÖÎÏ ÞÅÒÅÚ ÐÁÒÕ ÍÅÓÑÃÅ× ÏÎ ÂÕÄÅÔ ÕÖÅ ËÁÓÔÒÉÒÏ×ÁÎ)))))))))))

ðÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÈÏÔÅÌÉ ×ÑÚÁÔØ ÏÄÉÎ ÒÁÚ, ÈÏÔÉÍ ËÏÔÑÔ.
ôÑÖËÏ ÜÔÏ ËÏÛÅË ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÉÓËÁÔØ. úÄÅÓØ ×ÓÅ Ó ÔÉÔÕÌÁÍÉ, ÄÁ Ó ÖÅÎÉÈÁÍÉ. á ÎÁÛ ÂÅÚ ÔÉÔÕÌÏ× ÎÉËÏÍÕ ÎÅ ÎÕÖÅÎ))))))
á ÈÏÄÉÔØ ÎÁ ×ÙÓÔÁ×ËÉ ÍÎÅ ÎÅ ÏÈÏÔÁ. ÷ÏÔ ÖÄÅÍ ÓÉÍÐÔÏÍÏ× ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ Õ ËÏÛËÉ)))

ÎÁ×ÅÒÎÏÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÓÌÏÖÎÏ ÎÁÊÔÉ ËÏÛÅÞËÕ ÄÌÑ ÔÁËÏÇÏ “ÔÉÐÁ ÐÏÒÏÄÉÓÔÏÇÏ” ÂÅÚ ÄÏËÕÍÅÎÔÏ×, ËÁË ÎÁÛ. åÓÌÉ ÔÏÌØËÏ Ä×ÏÒÑÎÓËÏÊ ÐÏÒÏÄÙ. á ×ÏÏÂÝÅ ÓÌÙÛÁÌÁ, ÞÔÏ ÅÓÌÉ ËÏÔÉË ÒÁÚ×ÑÚÁÌÓÑ, ÔÏ ÏÎ ÍÏÖÅÔ ÐÒÏÄÏÌÖÁÔØ ÍÅÔÉÔØ ÄÁÖÅ ÐÏÓÌÅ ËÁÓÔÒÁÃÉÉ, Ô.Ë. ÜÔÉ ×ÓÑËÉÅ ÇÏÒÍÏÎÙ ×ÙÒÁÂÁÔÙ×ÁÀÔÓÑ ÐÏÓÌÅ ÒÁÚ×ÑÚËÉ ÅÝÅ É ÄÒÕÇÉÍÉ ÏÒÇÁÎÁÍÉ, ËÏÔÏÒÙÅ ÎÅ ÏÔÒÅÚÁÀÔ…..

õ ÎÁÓ ×ÏÔ Ó ÄÏËÕÍÅÎÔÁÍÉ É ÔÏ ÅÌÅ ÎÁÛÌÉ)))), ÇÌÁ×ÎÏÅ ÎÁÄÅÑÔØÓÑ)))
åÓÔØ ÅÝÅ ËÏÔÏÌÀÂÉÔÅÌÉ, ËÏÔÏÒÙÅ × ÜÔÏÍ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÂÉÚÎÅÓ ×ÉÄÑÔ, ÎÏ É ËÁË ÍÙ, ËÏÔÏ×ÎÕÞËÏ× ÐÏÔÉÓËÁÔØ É ÂÅÓÐÌÁÔÎÏ ÄÒÕÚØÑÍ ÒÁÚÄÁÔØ))))
ðÒÏ ÍÅÔËÉ ÐÏÓÌÅ ËÁÓÔÒÁÃÉÉ Ñ ÔÏÖÅ ÓÌÙÛÁÌÁ, ÎÏ ÔÏÌØËÏ ÎÁ ÕÒÏ×ÎÅ ÓÌÕÈÏ×. þÔÏÂÙ ËÔÏ-ÔÏ ËÏÎËÒÅÔÎÏ ÍÎÅ ÓËÁÚÁÌ, ÞÔÏ ×ÏÔ ÍÏÊ ËÏÔ ÍÅÔÉÔ ÐÏÓÌÅ ËÁÓÔÒÁÃÉÉ, ÔÁËÏÇÏ ÎÅÔ. ðÏÜÔÏÍÕ ÎÅ ÂÏÀÓØ…………

óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
Changan Á×ÔÏÆÏÒÕÍ
ðÅÒ×ÙÊ íÑÓÏËÏÍÂÉÎÁÔ
ðÁÓÓÉ×ÎÙÊ ÄÏÈÏÄ, ÐÒÏ×ÅÒÅÎÎÙÊ ÚÁÒÁÂÏÔÏË.
æÏÒÕÍ ÐÁÒÁÛÀÔÉÓÔÏ× îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÏÊ ÏÂÌÁÓÔÉ
öâé
á.÷.í.ó. “ôÕÒÉÓÔ”
çüë-21
õÖÁÓÎÙÅ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑ × îÉÖÎÅÍ îÏ×ÇÏÒÏÄÅ! óÒÏÞÎÙÅ ÍÅÒÙ.
öåîóëïå úäïòï÷øå é ðòïã÷åôáîéå
ïÄÅÖÄÁ É ÁËÓÅÓÓÕÁÒÙ ÄÌÑ ×ÓÅÊ ÓÅÍØÉ
ôÕÒÉÓÔÉÞÅÓËÏÅ ÁÇÅÎÔÓÔ×Ï on-line 24. ÷ÙÇÏÄÎÙÅ ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ: ïóîï÷îïê
ïÂÕÞÅÎÉÅ ÓÕÄÏ×ÏÄÉÔÅÌÅÊ ÍÁÌÏÍÅÒÎÏÇÏ ÓÕÄÎÁ çáìáëóé
æÏÒÕÍ ÂÁÎËÒÏÔÎÏÇÏ ËÏÎÓÁÌÔÉÎÇÁ
÷ÏÚ×ÒÁÔ Á×ÔÏÍÏÂÉÌÑ ÄÉÌÅÒÕ
OffroadNN
óÔÁÒÙÅ ÆÏÔÏ
çÉÐÎÏÚ É ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ
æÏÒÕÍ ÛÏÐÏÇÏÌÉËÏ×
Greenway
óÏ×ÅÔ ÏÔÃÏ× îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
éÎ×ÅÓÔÉÃÉÊ ÆÏÒÕÍ
çôï
üÌÅËÔÒÏÍÏÂÉÌÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ ÉÚ ñÐÏÎÉÉ É ëÏÒÅÉ
õÄÁÞÉ ÎÁ ÄÁÞÅ